こんにちは！30代でフリーランサーです。一人暮らし歴も10年を超え、日々の買い物術もだいぶ磨かれてきました。今回は、「特売情報」と「買い物戦略」を駆使して、いかに効率よくお得に買い物ができるかについてお話ししていきます。
僕も学生時代は毎日カップラーメンでしのぐ時期がありました。でも、健康のためにも、財布のためにも、ちょっとした工夫で買い物をスマートにできるようになりたいと思いませんか？ 特に一人暮らしの若い方々は、忙しい日々の中で時間とお金、両方を節約したいはず。そんなあなたのために、僕の経験をもとに、スーパーの特売日や時間帯を上手に活用する方法をご紹介します！
スーパーの特売日を把握しよう
これは知っているだけで大きな差がつきます。スーパーには必ず「特売日」があるんです。実は、多くのスーパーでは曜日ごとに特売品が決まっていることが多いんです。
例えば、僕がよく行く近所のスーパーでは：
- 火曜日：鮮魚の日
- 水曜日：野菜・果物の日
- 金曜日：精肉の日
- 土日：総合特売日
こうした特売日を把握しておくだけで、計画的な買い物ができるようになります。例えば、水曜日に野菜をまとめ買いして、金曜日に肉を買うという具合に。
僕の場合、フリーランスなので比較的時間の融通が利くのですが、それでも水曜日の野菜の日には必ず時間を作って買い物に行くようにしています。先週は大根が一本78円という驚異的な安さで、思わず「おー！」と声が出てしまいました。普段なら148円くらいするのに半額以下です。こういう差額を積み重ねていくと、月末には意外と大きな節約になっているんですよ。
特売情報の入手方法
特売情報を入手する方法はいくつかあります：
- チラシをチェック: 最も基本的な方法ですが、今でも効果的です。ポストに投函されるチラシや、スーパーの入り口に置いてあるチラシをこまめにチェックしましょう。
- スーパーのアプリを活用: 最近は多くのスーパーチェーンが独自のアプリを提供しています。特売情報だけでなく、クーポンやポイント情報も一括管理できて便利です。
- 特売情報まとめアプリ: 「トクバイ」や「Shufoo!」などのアプリを使えば、地域のスーパーのチラシ情報を一括で確認できます。使い始めたときは「おー！こんな便利なものがあったんだ！」と感動しました。
値引きシールの狙い目時間帯を知ろう
ここからが本当の買い物上級者への道です。スーパーには、商品に値引きシールを貼る「タイムサービス」と呼ばれる時間帯があります。この時間帯を知っているかどうかで、同じ商品でも最大50%も価格に差が出ることもあるんです！
僕が経験した実例をお話しします。ある日、仕事の締め切りに追われて夕食の買い物に行けたのが閉店1時間前でした。疲れていたので何か手軽なものをと思っていたら、お惣菜コーナーで驚きの光景が！普段なら398円のお弁当類が全品30%オフになっていたんです。「おー！ラッキー！」と思わず声が出ました。
一般的な値引きタイムの時間帯は：
- 午前中（9時〜11時頃）: 前日の夕方に仕入れた商品や、その日の朝に並べたばかりの新鮮な商品が少し余った場合に値引きされることがあります。特に八百屋さんや市場では、朝市が終わる頃に値引きが始まることも。
- 夕方（17時〜19時頃）: 多くのスーパーでは、この時間帯に1回目の値引きが行われます。特に惣菜や弁当類は、作りたてから時間が経過するこの時間帯から値引きされ始めます。
- 閉店前（20時以降）: 最も値引き率が高くなる時間帯です。閉店1〜2時間前になると、売れ残りを減らすために最大50%オフになることも珍しくありません。
部門別の値引き時間を把握する
スーパーの部門ごとに、値引きの時間帯や特徴が異なります：
- 精肉コーナー: 消費期限が当日の肉は、夕方から値引きされることが多いです。僕は安くなったお肉を買って冷凍保存するのが定番の節約術です。
- 鮮魚コーナー: 魚も肉と同様、当日中に売り切りたい商品は夕方以降に値引きされます。
- 惣菜・弁当コーナー: 特に閉店間際に大幅値引きになることが多いです。ただし人気商品は早めに売り切れてしまうこともあるので注意が必要です。
- ベーカリーコーナー: 閉店1時間前くらいから値引きが始まることが多いです。半額パンを狙うなら、この時間帯がおすすめです。
ポイントカードとクーポンを併用してさらにお得に
値引き商品を狙うだけでなく、ポイントカードやクーポンを併用すれば、さらにお得に買い物ができます。
僕の場合、3つのスーパーのポイントカードを持っていて、それぞれのお店の特売日や値引き時間に合わせて使い分けています。先日、あるスーパーで5%ポイント還元デーに行ったら、偶然そのアプリで500円オフクーポンがもらえていて、「おー！ラッキー！」と思わず声が出てしまいました。
クーポンアプリの活用方法
最近は、スーパーやドラッグストアのクーポンをまとめて管理できるアプリがとても便利です。僕のおすすめは以下の3つ：
- スマートニュース: ニュースアプリとしても有名ですが、クーポン機能も充実しています。特に食品や日用品のクーポンが豊富です。
- LINE: LINEのお財布機能では、提携店のクーポンを簡単に取得できます。
- トクバイ: チラシ情報だけでなく、クーポン情報も充実しています。
これらのアプリを使えば、特売日の情報とクーポンを組み合わせて、さらにお得に買い物ができます。例えば、水曜日の野菜の日に野菜のクーポンを使えば、二重のお得感が味わえますよ。
買い物計画を立てる習慣をつけよう
特売情報を知っていても、計画的に買い物をしなければ意味がありません。僕が実践している買い物計画の立て方をご紹介します。
数年前、僕は「安いから」という理由だけで特売品を衝動買いしていました。結果、冷蔵庫には食べきれない野菜や肉が溜まり、結局捨てることになるという悪循環…。これでは節約になりませんよね。そこで始めたのが、週間の買い物計画です。
週間買い物計画の立て方
- 週末に1週間の献立を考える: 作りたい料理のリストを作り、必要な食材をリストアップします。
- 冷蔵庫・冷凍庫・食品庫の在庫確認: 既に持っている食材をチェックして、買い物リストから除外します。
- 特売情報との照合: 買い物リストと特売情報を照らし合わせて、どの曜日に何を買うか決めます。
- 買い物リストの作成: 曜日ごとに買う食材をまとめたリストを作ります。
例えば、今週は月曜日に鶏肉を使った料理を作りたいと思っても、金曜日が精肉の特売日なら、前の週の金曜日に買っておくか、今週の献立を調整して今週の金曜日以降に鶏肉料理を持ってくる、という具合に計画を立てます。
この方法を実践し始めてから、食品ロスが劇的に減り、食費も月に約5,000円節約できるようになりました。「おー！こんなに変わるんだ！」と自分でも驚いています。
まとめ：あなたにぴったりの買い物術を見つけよう
ここまで、スーパーの特売日や時間帯を活用した買い物術をご紹介してきました。最後に、ポイントをまとめておきましょう：
- スーパーの特売日を把握する: 曜日ごとの特売情報をチェックして、計画的に買い物しましょう。
- 値引きシールの狙い目時間帯を知る: 午前中、夕方、閉店前など、値引きが多い時間帯を狙いましょう。
- ポイントカードとクーポンを併用する: 特売に加えて、ポイントやクーポンも活用すれば、さらにお得に。
- 買い物計画を立てる: 衝動買いを避け、計画的に買い物することで食品ロスも防げます。
一人暮らしの若い方々は、時間もお金も限られていますよね。でも、ちょっとした工夫で、健康的な食生活と節約を両立することは十分可能です！最初は面倒に感じるかもしれませんが、習慣になれば自然と実践できるようになります。
僕自身、これらの方法を実践して、毎月の食費を約30％も節約できるようになりました。そして何より、「賢く買い物する」という達成感が味わえるのも魅力の一つです。「おー！今日も上手く買い物できた！」という小さな喜びが、日々の生活を豊かにしてくれています。
あなたも、ぜひ自分にぴったりの買い物術を見つけてみてください。きっと生活が少し変わり、余裕が生まれるはずです。一緒に賢く、楽しく、お得に買い物生活を送りましょう！
最後に、もっと便利に特売情報やクーポンを管理したい方には、「トクバイ」や「Shufoo!」などのクーポンアプリがおすすめです。これらのアプリを使えば、特売情報の確認からクーポンの取得まで、ワンストップで行うことができますよ。
